Essen - Lust oder Frust?

Wenn Essen anstrengend wird...

Sie machen Sich Gedanken über Ihre Ernährung und eine allfällige Ernährungsanpassung, wissen aber nicht recht, wie?

Sie haben eine Lebensmittelunverträglichkeit (z.B. Laktose, Fructose, Sorbit, FODMAP, Histamin), eine Nahrungsmittelallergie oder Zöliakie?

Sie leiden an einer Krankheit, die eine Änderung der Essgewohnheiten nach sich zieht (z.B. Diabetes mellitus Typ 2)?

Sie möchten sich und der Umwelt Sorge tragen und überlegen sich, sich vegetarisch oder vegan zu ernähren?

Sie sind schwanger, machen viel Sport oder die Menopause beginnt? Oder Sie möchten wissen, worauf man im Alter bei der Ernährung achten soll?

Ihr Kind isst zu viel, zu wenig oder hat eine Nahrungsmittelallergie?

Sie haben sonstige Fragen rund um die Ernährung?

Gerne besprechen wir mit Ihnen Ihre Fragen. Durch fortlaufende Weiterbildungen gewährleisten wir, Ihnen stehts die aktuellen Empfehlungen zu vermitteln. Es ist uns ein Anliegen nach Ihren Bedürfnissen mit Ihnen Ideen zu erarbeiten, wie sie die Empfehlungen in Ihrem Alltag umsetzen können. Dabei soll Genuss nicht zu kurz kommen. Verbote gibt es keine!

Wir freuen uns auf darauf, Sie bei diesem Prozess begleiten zu dürfen!
Corinne Egger und Stefanie Dota

Unsere Beratung

Corinne Egger und Stefanie Dota beraten Sie kompetent und umsichtig. Mehr zu unserem Team: «Über uns»

Unsere Beratungsübersicht und die notwendigen Informationen, welche Thematiken von der Grundversicherung anerkannt sind finden sie im «Beratungsangebot»

Aktuelles

Proteine = Proteine?

Sind pflanzliche Proteine Proteinen aus tierischen Lebensmitteln gleichzusetzen? Kann 1 g Erbsenprotein gleichviel körpereigenes Eiweiss aufbauen wie 1 g Protein aus zum Beispiel Milchprodukten oder Fleisch? Lesen Sie mehr darüber in einer sehr interessante Zusammenfassung von Dr. sec. nat. ETH Zürich P. Colombani SGE Fachtagung 2023